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劉雨柔在社群上分享經由一段宅在家防疫期間瘦身有成的功效,瘦了8千克還附上對照照,讓大家看見顯明的功效,同時也流露防疫期間都在家本身摒擋三餐,沒有外食,每天都會想著要煮出富含三大營養素的餐點,也強調「吃滿三大營養素很主要,不吃加工、甜食、炸物,橫豎沒有澱粉、沒有油脂都是不成行的」。並認為因為是以長久健康減重為目的,所以所以吃飽、吃夠、吃平衡、吃爽、吃開心很主要。
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劉雨柔
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